Transformando Fracasso em Compaixão – Projeto Ashtanga Yoga

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Às vezes, sinto fracasso quando minha prática não parece da maneira que quero. Do primeiro ao último samastitihi, quero estabilidade e facilidade em cada asana. Quero uma respiração audível e uma sensação de melhoria tranquilizadora. Quando minha prática não é do jeito que eu quero, sinto raiva e julgamento em relação a mim mesma e inevitavelmente em relação aos outros. Demorei um pouco para perceber que diminuir a minha prática e diminuir a pressão que eu colocava para ser perfeito cria espaço para amigos e viagens, novas experiências de trabalho emocionantes e compaixão.

Disciplina e comprometimento, cegos pelo medo de perder poses ou pela ganância de querer mais poses, é um apego doentio à fisicalidade. Isso leva ao contrário do que o yoga deve ajudar, que é a presença e a união com o que o universo planejou hoje. A prática deve apoiar o que queremos fazer com nossas vidas e a maneira como queremos estar com as pessoas.

Se você perder o controle, a vida lhe dará espaço, tempo e energia para a prática. Ao aceitar o que está lá e trabalhar com ele, sua compaixão continua crescendo. A prática se torna mais do que o ato de aparecer e fazer o que você pode. É um privilégio que a vida possa tirar a qualquer momento. Eu percebi que o controle é uma ilusão de poder. A compaixão é um poder real, porque eu posso usá-lo para elevar a humanidade.

Minha jornada para este lugar foi difícil, mas gratificante. Dois anos atrás, em minha última viagem à Índia para estudar Ashtanga com Saraswati Jois, senti muito o quanto a doce bolha de saúde me deixara intolerante. Intolerante ao lado fácil e adaptável do meu ser, que prospera quando desconfortável; feliz com curiosidade. Eu fiquei em Gokulam. Uma área peculiar onde todos os restaurantes, livrarias e conversas tinham o objetivo de me ajudar com minha prática. O medo de não ter um “bom desempenho” pela manhã resultou em uma forma de ascetismo autoimposto. De alguma forma, senti que a disciplina estava passando dos limites da minha prática matinal e dos meus gestos diários. Não me entenda mal, apreciei o conforto e desejava seguir um estilo de vida mais saudável. No entanto, fiquei chocado com o quanto me acostumei a estar em um mundo mítico, onde tudo está configurado para fazer duas horas de prática diária parecerem fáceis.

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Depois de um mês e meio de ótimas práticas dedicadas, comecei a me perguntar: “Serei capaz de manter essa prática?” Eu viajaria mais quatro meses na Ásia. Se eu for a uma fazenda, encontrarei um local limpo para praticar? Como eu praticaria em um ônibus dorminhoco? Se eu ficar com uma família na Índia, devo aceitar uma refeição noturna que possa me fazer sentir lento pela manhã? Seria culturalmente inadequado recusar?

Eu sabia que tinha sorte de ter a oportunidade de viajar e que a prática consistente com Saraswathi também foi uma bênção. No entanto, o pensamento de descobrir como eu manteria minha prática me encheu de ansiedade.

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Também me senti assim durante a colheita das uvas em setembro (sou francês. Ajudo a fazer vinho). Eu praticava no final de um dia de dez horas de colheita de uvas, entre duas camas em um dormitório com todo mundo passando, porque era hora do banho.

Não termina aí. Nos últimos anos, minha vida me deu muitas oportunidades de trabalhar com impermanência e desapego. Eu sou um nômade. Eu fiz essa escolha. Como artista, iogue e amigo, quero poder experimentar muitos aspectos da vida e ver o mundo sozinho. Em vez de um objetivo em particular, estabeleci uma espécie de lista de experiências, projetos e sonhos. Um desses sonhos era viajar com o circo. Artes circenses é uma paixão. Há alguns meses, no frio congelante do leste da França, viajei duas semanas em uma caravana de circo. Durante esse período, consegui espremer uma espécie de meio intermediário no único espaço grande o suficiente para um tapete de ioga; o banheiro, entre o aquecedor e a banheira. Então o banheiro inundou e a energia foi desligada. Prometi a mim mesma que treinaria na manhã seguinte, mas o calor não estava fixo e eu estava lutando para me aquecer. Como o calor do corpo era a única maneira de evitar o congelamento à noite, compartilhei uma cama com um amigo. Meu treino matinal foi pela janela. Estava frio demais para levantar-se antes que o sol estivesse alto o suficiente no céu para fornecer algum calor. Fiquei com raiva porque não estava controlando minha prática da maneira que achava que deveria.

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A raiva me consumiu até um sábado ensolarado, que me deu a oportunidade de tirar meu tapete. Pratiquei em meu equipamento de montanha, perneiras grossas de lã, meias de esqui, um pescoço de tartaruga sob outro suéter de lã, durante meia hora sob o sol, do lado de fora, em um pequeno palco de madeira. Tudo ao meu redor estava coberto de neve. Eu me vi nesse ciclo vicioso de me espancar por uma prática inconsistente e ter que me perdoar por não forçar uma prática que seria inadequada nessas circunstâncias. Mesmo depois da raiva e da luta, nunca me arrependo da minha viagem, das minhas experiências ou da minha escolha de viver uma vida nômade.

Quando chego em casa, largo a culpa. Dou-me amor, e minha prática, tempo para diminuir, fluir e reajustar. Começo minha prática desde o início com a Sun Salutes. Movo-me até sentir resistência, cansaço ou agitação e depois paro. Eu lentamente encontro a estabilidade que vem de praticar com conforto novamente.

Comprometo-me com a paciência e a gentileza necessárias para reconstruir uma prática que foi testada vivendo fora da minha zona de conforto. Toda força ou flexibilidade, perdida e recuperada, é um processo que expressa a impermanência da vida e a abertura que posso mostrar em relação a ela. Transformei exaustão em gratidão.

Se você perder o controle, a vida lhe dará espaço, tempo e energia para a prática e sua compaixão continua crescendo. Diariamente, você precisa enfrentar seu desejo de abrir seu tapete e praticar, e, se esse desejo é atendido ou não, você sente que tem essa intenção de se levantar e aparecer. E os dias em que sua prática é abençoada com um espaço amplo e silencioso, e você tem energia para fazê-lo, é um verdadeiro privilégio. Quanto aos outros dias, quando você não pode fazer sua prática completa, desenvolve a compaixão para aceitar o que está lá e trabalhar com ele. Em vez de mover tudo e todos ao seu redor para que você possa ter espaço para si mesmo.

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Para praticar em tempos de adversidade, você deve aceitar que talvez não seja o tipo de prática que estava esperando. Pode ser um alongamento de 10 minutos e respirar um momento ou até uma meditação estranha, porque hoje, meu amigo, é isso que você pode fazer. Devido às minhas saídas regulares fora da minha zona de conforto, tenho muito mais espaço para amor e perdão (ainda há um longo caminho a percorrer, acredite).

Estou compartilhando isso, porque talvez alguém por aí precise ouvir que pode abandonar sua perspectiva militar sobre a prática de Ashtanga, aberta à vida, crescer em compaixão, desenvolver presença e se apoiar no que o universo tem a oferecer. Da mesma forma, agradeço ao meu anfitrião por me oferecer uma refeição, agradeço ao universo por todas as situações com as quais ele continua a me nutrir.



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