Por que você deve memorizar a sequência Ashtanga

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A principal razão pela qual as pessoas me deram, por que não querem iniciar o Ashtanga, é que não querem memorizar a sequência. Memorização nunca foi um problema para mim. Na verdade, é a única razão pela qual eu entrei na escola porque, Deus sabe, eu realmente não aprendi nada. Para muitos, suspeito que vai muito além do desejo de memorizar e tem mais a ver com a vulnerabilidade diante de estranhos. No entanto, para este post, vou me concentrar na memória.

Fato engraçado. A memória é na verdade uma das flutuações mentais que o Yoga deve suspender. Por quê? Porque, quando usada negativamente, a memória nos trava no passado, interrompe o crescimento e nos mantém numa montanha-russa de fugir da dor do passado ou correr em direção ao prazer do passado. A memória pode impedir-nos de aparecer por toda a vida. Pode parar o processo de Yoga enterrando nossa natureza real sob uma auto-imagem criada a partir de nosso passado.

Felizmente, nossas flutuações mentais também têm um lado positivo. A memória é a razão pela qual não passamos todos os dias aprendendo a andar, falar ou nos vestir. No caminho do Yoga, a memória também é muito útil. A suspensão da memória é feita apenas por praticantes avançados durante estados profundos de meditação. Mesmo assim, está lá em algum lugar, porque se não estivesse, os iogues teriam que reaprender tudo toda vez que saíssem do Samadhi / meditação. Em seu livro A Mind at Home With Itself, Byron Katie fala sobre como, depois de sua experiência de despertar, ela viveu sem memória, mas eventualmente teve que descobrir como acessá-lo para interagir com o mundo.

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O iogue aguça sua memória e a usa para permanecer vigilante no caminho espiritual. Fiz um workshop com Tai Dorn, uma professora de Yoga local dessas partes, que inspirou este post. Ela falou sobre como seus professores tinham seu diário no dia anterior todas as noites para que ela pudesse desenvolver sua memória. Eles disseram a ela que, quando a memória é nítida, não perdemos tempo repetindo as mesmas lições várias vezes. Todos os dias, nosso professor universal, Life, está nos dando todas as informações que precisamos para crescer. Todos os dias, a Vida responde às orações de nossos corações e nos fornece as ferramentas que precisamos para prosperar. Se não lembramos de nossas lições, estamos destinados a repeti-las.

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A memória é o método preferido, empregado pelas culturas indígenas e comunidades espirituais, incluindo os iogues, para transmitir conhecimento. Não apenas manteve as informações fora do alcance das pessoas que as podem usar nefastamente, mas permitiu que elas fossem carregadas de maneira geracional, profundamente dentro de nosso ser, de uma maneira que a sociedade moderna está apenas começando a entender. Quando experimentado de maneira negativa, esse tipo de memória se apresenta como racismo, colonialismo e outras realidades baseadas no medo. Quando utilizado corretamente, resulta em uma conexão natural com a Terra, o Eu, o conhecimento indígena, o espírito e a humanidade. Em seu livro, Healing Wisdom of Africa, Malidoma Some, fala da crença de sua tribo de que a memória é mantida nas rochas da Terra e nos ossos da humanidade. Xamãs e anciãos são ensinados a acessar essa memória e usá-la para curar sua tribo. Memorizar o conhecimento sagrado, como o transmitido por nossos professores de Yoga, acrescenta um elo à cadeia de profunda energia de cura que abrange gerações.

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Outro motivo para aprimorar nossa memória é para que possamos utilizar as técnicas de Yoga de maneira eficaz e no momento apropriado. Se sua memória não estiver nítida, como você se lembrará do Caminho Limbado ou de outras técnicas de Yoga quando precisar delas? Você tem um amigo ou membro da família que conhece o versículo perfeito da Bíblia, Alcorão ou outro livro sagrado para todas as ocasiões? E a pessoa que sempre consegue se lembrar da citação perfeita ou sabedoria de um ancião? Você não quer ser assim? RI MUITO.

A memorização ajuda a manter a mente afiada à medida que envelhecemos. Eu tenho uma aluna de 70 anos que ficou super animada ao saber que Ashtanga precisava de memorização e ela aproveitou a oportunidade para manter sua mente ágil.

Se você é um Ashtangi, provavelmente já ouviu os próximos. Memorizar a sequência cria uma prática interna que abre uma porta para a meditação. Quando alguém está chamando as poses, um pouco da nossa consciência está sempre saindo do nosso corpo. Ser capaz de meditar e se comunicar com o Eu requer a capacidade de se auto-dirigir. Quando você está em meditação, ninguém está dentro da sua cabeça dizendo o que fazer com seus pensamentos. Embora uma conversa profunda com a alma resulte em união com toda a humanidade, é uma jornada tomada sozinha.

Memorizar a sequência permite que você se mova com a respiração e o “fluxo”. Na verdade, eu odeio essa palavra. Só o uso aqui porque o mundo do Yoga parece estar gostando agora. Ele permite que você mude de pose para pose com fluidez, mantendo o corpo quente, saindo da cabeça e mantendo a conexão energética entre as poses.

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Por último, não menos importante, você pode salvar o Yoga. Quando comecei a praticar Yoga, há quase 20 anos, as origens do Yoga e seu objetivo original, a libertação do sofrimento, eram bem conhecidas, honradas e reconhecidas. Há cerca de 10 anos, isso mudou e um movimento para separar conscientemente o Yoga de suas origens criou raízes. Essas pessoas foram às ruas, mídias sociais, começaram a abrir estúdios de Yoga, escrever livros e fazer treinamentos para professores, o que resultou em uma normalização do apagamento dos aspectos espirituais e culturais do Yoga. Você pode usar o poder da sua memória para lembrar o mundo das tradições sagradas do Yoga e impedir a erradicação da cultura do sul da Ásia de suas próprias tradições e conhecimentos que eles conseguiram manter através do sangue, suor, lágrimas, colonização, opressão. e genocídio.



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