Para professores de ioga: uma bonança de auto-avaliação

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Você já está cansado de si mesmo? Eu também. Não só estou tendo muito tempo de inatividade forçado para observar meu cérebro e todos os seus padrões, como também estou usando o desligamento para gravar novas palestras em vídeo para o meu curso on-line principal, Ensino de Yoga para Atletas. * Isso significa que passo várias horas por dia literalmente me observando.

Do lado positivo, isso me incentiva a lavar o cabelo, passar batom e usar o cérebro alguns dias por semana.

No lado negativo, passo a maioria das tardes editando as palestras em vídeo, cortando meus flubs, inserindo meus slides e geralmente observando a mim mesma e a todos os meus tiques e hábitos. Estou tentando aproveitar esta oportunidade para observar meus padrões e começar a mudar os que gostaria.

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Se você ensina ioga e fez um pivô recente em vídeo ou gravou conteúdo no passado, não o envie para o mundo sem um olhar crítico! Aproveite o tempo para assistir você mesmo, e talvez até acompanhá-lo. Isso é mais fácil do que era nos dias pré-desligamento, quando obter uma gravação de si mesmo ensinando parecia um obstáculo maior.

Aqui estão algumas etapas que podem ajudá-lo a refinar seu ensino e emergir mais articulado, profissional e útil para seus alunos.

  1. Assista a alguns ou todos os tire sua reação intestinal do caminho. Você nunca será mais jovem no futuro do que no vídeo. Um dia, você analisará isso de maneira mais gentil. Sim, você parece assim. Sim, isso pode ser muito parecido com sua mãe ou pai. Se você precisar se encolher, termine com isso.
  2. Agora rebobine e assistir com um olhar amigável. O que já está indo muito bem? Se a professora que você vê no vídeo fosse sua melhor amiga, o que você diria a ela – e como – sobre as maneiras pelas quais ela poderia se sair ainda melhor? Muitas vezes, isso significa procurando o que você poderia deixar de fora: muitos gestos com as mãos, palavras de preenchimento, conversas constantes.
  3. Tentar seguindo junto com algumas ou todas as gravações para ter uma noção do tempo do aluno. Você pode se surpreender com o andamento do seu ritmo quando não está liderando, mas participando da aula. Use a função de limpeza do vídeo para tenha uma noção objetiva do seu tempo para poses assimétricas. O cronômetro não mente se você está segurando o segundo lado por tempo suficiente.
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Aqui está um dos primeiros vídeos que fiz. Ao assistir, aprendi a enquadrar minha foto de maneira um pouco diferente, a colocar as mãos na mesa e a falar um pouco mais devagar. Espero que você aprenda muito assistindo a si mesmo!

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Se você está pensando em fazer este curso, faça! A partir de hoje, termino as atualizações em 3/5, para quem começar agora terá várias horas extras de novo conteúdo para aproveitar. E, é claro, qualquer participante do curso anterior também pode acessá-lo. Tudo acontece no sageyogateachertraining.com, juntamente com vários outros cursos criados para ajudar os professores de ioga a ajudarem melhor os alunos.

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