O melhor verão de todos os tempos – Marin Power Yoga

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O melhor verão de todos os tempos.

Os planos de verão parecem impossíveis este ano. Aguardamos alterações a cada 2 semanas há 3 meses. Do passeio pelas formaturas às festas de zoom, este ano letivo terminou com um suspiro coletivo de alívio e um encolher de ombros, como quando anunciam o time adversário em um jogo de basquete e, após o nome de cada jogador, gritamos: “Quem se importa!” Nós fazemos. O verão é o que são feitos os sonhos, fazemos amigos que duram a vida toda, crescem fisicamente com as roupas que não destruímos, apaixonamo-nos e desapaixonamos, experimentamos a doçura do melão e o suor durante os dias mais longos do ano. Mesmo este ano.

Todos nós temos que deixar o verão que tínhamos planejado descobrir o verão que nos espera hoje. Este é o começo do seu verão de mudanças e começa com o estabelecimento de algumas metas. O que você fará até 15 de agosto de 2020? Anote em seu telefone ou em um documento do Google ou envie-me uma resposta a este e-mail. Essa primeira ação de documentar seus objetivos é o primeiro passo para torná-los realidade. Se você deseja aumentar drasticamente suas chances de sucesso, compartilhe-as com um amigo ou a internet, você pode até reunir um parceiro de prestação de contas, alguém com quem fará o check-in durante o verão.

Faça algumas seções, desde objetivos físicos, objetivos de negócios, objetivos de aprendizado e tudo que faz parte da sua vida; liste algumas metas específicas em cada seção, considerando como você medirá seu progresso. Mantenha as coisas simples, como trabalhos principais 5 x por semana, segure uma prancha por 3 minutos ou caminhe com Sorich uma vez por semana ou termine o canto de trás do seu jardim. Meus objetivos incluem incluir terminar minhas aulas de verão com ótimas notas e um pôr do sol semanal na praia em meus objetivos, compartilhá-los com você me incentivará a terminar meu trabalho atual e equilibrar o pôr do sol com a minha leitura.

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Este é o maior verão de nossas vidas. A sério. Estamos no meio de uma pandemia global que se espalha rápida e indiscriminadamente. À medida que a economia reabre, evite que o COVID-19 tente reviver um pouco de memória de como era a vida. Estamos apenas a 3 meses de “A Grande Transição”, ainda estamos acelerando, aprendendo o que está quebrado e onde erramos. Embora eu brinque com alguns restaurantes que nunca visitarei novamente ou como não sentarei em um banco público, não provarei o café de alguém nem apertarei as mãos, esses são pequenos exemplos das mudanças que ainda devemos fazer. Gente, Hollywood nos preparou para isso, sabemos que haverá uma segunda e terceira onda disso, imagine que você está assistindo uma série na Netflix ou na Academia de Polícia 7. Falando da polícia, estamos à beira da segunda guerra civil. movimento dos direitos dos tempos modernos e o primeiro da minha vida. Black Lives Matter.

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Enquanto protestamos e nos reunimos on-line, os departamentos de polícia dos Estados Unidos enfrentam lutas nas últimas semanas, quando lhes pedimos para acabar com a brutalidade policial contra negros e um movimento começou a mudar a alocação de financiamento da militarização da polícia para social serviços, comumente chamados de desembolsar a polícia. Se você não acha que é hora de redefinir o trabalho realizado pela polícia, considere que é um reflexo do mundo real, onde todos nós estamos vendo nossos empregos e descobrindo nossa contribuição para a sociedade. A polícia também tem que fazer isso. Quero deixar claro, não estou dizendo fogo ou cortando a polícia, estou redefinindo como policiamos na América e essencialmente quem policiamos. Se precisarmos dizer isso de maneira mais simples, a polícia perdeu a confiança do público e terá que recuperá-la novamente. Começa com a questão das vidas negras e continua com a adoção de reformas que eliminam o assassinato de negros.

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Plano de 3 etapas para tornar este o melhor verão de todos os tempos

1) Crie algumas metas para as próximas 8 semanas;

2) Mantenha-se saudável durante esta pandemia;

3) Lutar pela liberdade dos negros.

Isso não será fácil e tudo continuará a evoluir semanalmente. Você não precisa ter todas as respostas, cabelos perfeitos ou concluir uma única meta. O fracasso acontecerá neste verão, faz parte do processo de empurrar nossos limites e crescer. Levante-se e tente novamente, talvez uma etapa menor ou uma meta incremental. Inclua o BLM em seus objetivos, juntos podemos criar a mudança de que precisamos.

Você receberá mais mensagens minhas encorajando você neste verão. Vou lembrá-lo de lutar pela liberdade dos negros, isso vai ser uma batalha. Também compartilharei com você dicas e segredos para se tornar fisicamente mais forte e viver sua vida mais saudável (meditar, beber água etc.). Eu sei que uma boa saúde não salvará sua vida se você receber COVID-19, ainda é aleatório e desconhecido o que acontece. Eu também sei que você tem a melhor chance de sobrevivência se você é mental e fisicamente o mais saudável possível. Nosso sistema de aprendizado on-line foi desenvolvido para apoiar sua saúde, toda a nossa saúde. Comece com o Desafio Principal que lançamos na semana passada, ou faça uma turma curta ou o que você achar atraente em nossas listas de turmas. Se você nunca participou de uma aula de bambolê conosco, Josie o levará de volta a 1982 e lhe ensinará algumas habilidades sérias. Faça o trabalho. Estamos juntos nisto. Responda a isso com três metas para o verão.

BLM, Jamie

https://online.marinpoweryoga.com

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