My Yoga Blog: Perna atrás de poses de cabeça

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Existem 20 poses de pernas atrás da cabeça no Ashtanga yoga. A primeira série tem uma: supta kurmasana. A segunda série já possui quatro pernas atrás da cabeça. Torna-se bastante avançado na quarta série. Mover-se para um tripé com a perna atrás da cabeça é confuso. Eu tentei ultimamente. Acho que foi por muito tempo.

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Eu aprendi supta kurmasana quando já pratiquei a segunda série. É muito mais fácil aprender o primeiro eka pada sirsasana (uma perna atrás da cabeça) da segunda série. De repente, pude fazer supta kurmasana depois de aprender a colocar uma perna atrás da cabeça. Tornou-se ainda mais confortável com o tempo.

Hoje em dia trabalho com essa leveza novamente. Eu luto com esse asanas. Agora sei como é quando é bom estar em uma pose dessas. Todos os 20 asanas têm alguma loucura. Estou ansioso para aprendê-los. Todos.

*As fotos exibidas neste post pertencem ao post my-yoga-blog.blogspot.com
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