Melhores recursos de preparação de refeições para usar em 2020 para idéias e planejamento de preparação de refeições

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Equilibrar trabalho, vida social, amigos, família, igreja e manter a forma em cima de um horário de trabalho em tempo integral é incrivelmente difícil.

Todo mundo está tentando encontrar maneiras de economizar dinheiro, comer de forma saudável e dedicar mais tempo a si mesmos em seus horários incrivelmente ocupados.

A preparação de refeições é a solução perfeita. Chega de comida não saudável no caminho de casa e não chega de almoços de trabalho que somam milhares de dólares por ano.

A preparação de refeições pode ajudá-lo a economizar tempo, dinheiro e a se alimentar de forma saudável ao longo do caminho.

O problema é que a preparação de refeições pode ser difícil se você não conhece a cozinha.

Esses recursos de preparação de refeições podem facilitar a preparação de refeições. Eles ajudarão você a encontrar receitas, planejar suas refeições, obter mais variedade em sua dieta e economizar tempo ao longo do caminho.

Alguns dos recursos são específicos para certas dietas, enquanto outros se concentram na saúde geral, poupando dinheiro.

Aqui está uma lista dos melhores recursos de preparação de refeições para usar este ano!

Melhores Recursos de Preparação de Refeições para Usar

Seja você um novato na preparação de refeições ou procurando mais recursos de preparação de refeições para incrementar seu jogo, reunimos os melhores recursos de preparação de refeições para usar em 2020. Blogs, sites, contas de mídia social, você escolhe, nós ‘ temos o recurso na lista.

Continue lendo para descobrir mais sobre por que cada um desses recursos chegou à nossa lista das principais opções.

Blogs / Sites

Se você fizer uma pesquisa rápida de receitas de preparação de refeições on-line, os resultados poderão ser um pouco esmagadores. Onde você começa quando seus resultados de pesquisa geram milhões de resultados? Temos um ponto de partida para você. Esses blogs e sites são alguns dos melhores recursos de preparação de refeições para usar em 2020.

1. Prepify de refeições

Passei os últimos 8 meses tentando criar o blog de preparação de refeições mais épico que existe. Organizamos receitas de toda a comunidade de blogs de alimentos para criar recursos para qualquer pessoa que tente economizar dinheiro, se alimentar de forma saudável e ter mais tempo para fazer o que ama.

Se você está procurando ideias de café da manhã ceto, receitas de fritadeiras ou quer comer vegetariano, podemos ajudar você a começar a preparar refeições.

2. Preparação das refeições às segundas-feiras

Você acha que a preparação das refeições deve exigir horas e horas? Então, você não quer perder o Meal Prep Monday.

Este site foi projetado com pessoas ocupadas em mente. Por que o foco nas segundas-feiras? Os criadores do site acreditam que o objetivo da preparação das refeições é se preparar para o sucesso com a próxima semana. O foco está na alimentação saudável a um preço acessível.

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3. Bytes do orçamento

O Budget Bytes existe há mais de uma década e há uma razão para isso. Na verdade, existem milhares de razões. O site de Beth apresenta algumas das receitas mais saborosas que já vimos e também fornece uma análise detalhada do custo.

Como um bônus adicional, o site é super amigável para os espectadores. É fácil de navegar, e o recurso Mais recente e melhor fará com que sua boca fique assistindo em pouco tempo.

4. Preparação da refeição no Fleek

Meal Prep On Fleek é um excelente site que oferece até um curso de preparação para refeições. O objetivo do curso é ensinar às pessoas tudo o que elas precisam saber sobre a preparação de refeições, integrando a importância da mentalidade e da vida saudável.

Se você precisar de mais um motivo para vê-los, é a receita de frango com pizza deles. O prato se tornou viral, e não é surpresa o porquê. É um prato super simples, preparado em uma panela. É uma ótima opção sempre que você deseja pizza.

5. Periodização Renascentista

A preparação das refeições tem tudo a ver com encontrar opções de menu adequadas ao seu estilo de vida. Se o foco é o condicionamento físico, você quer conhecer a Periodização do Renascimento. O site apresenta modelos, treinamento e até um aplicativo de dieta para ajudar você a atingir suas metas de condicionamento físico. Além disso, consulte seus conselhos para preparar refeições com um orçamento. Se você acha que comida saudável é muito cara, as dicas deles farão com que você reconsidere.

6. Mashup Mom

Este é para todos os nossos fãs de Aldi por aí. Claro, você pode encontrar muitos desses ingredientes em outras lojas, mas há algo sobre a magia da Aldi. E não vamos esquecer os preços fantásticos.

Mashup Mom faz planos de refeições para a vida real, e sua inspiração é o folheto semanal da Aldi. Cozinhe junto com ela usando itens de venda atuais ou vasculhe seus arquivos para obter mais preparações de refeições inspiradas em Aldi.

Youtube

Vamos compartilhar um pequeno segredo com você. O YouTube não é apenas um lugar para encontrar vídeos engraçados. Na verdade, é um mecanismo de pesquisa fantástico que conecta os espectadores a alguns dos melhores recursos de preparação de refeições on-line. A melhor parte é que, se você encontrar um vídeo que ama, há uma boa chance de se inscrever no canal do criador para obter conteúdo semelhante.

Vamos dar uma olhada

6. Fit Men Cook

Kevin Curry, do Fit Men Cook, promete refeições saudáveis ​​que nunca são entediantes, e ele entrega no YouTube. Esses recursos de preparação de refeições são perfeitos para homens e mulheres que desejam se concentrar em comer bem enquanto se preocupam com seu dinheiro. ?

Cada vídeo inclui links para planos de refeições, listas de compras e receitas. Para conhecer o canal dele, assista ao vídeo sobre a preparação de refeições de US $ 75 usando o Amazon Fresh.

7. Downshiftology

A redução de turnos é um excelente recurso para todos, especialmente para as pessoas que estão focadas em seguir dietas sem glúten. Seu conteúdo não é exclusivo para a preparação de refeições, mas ela tem todas as estações cobertas por idéias de preparação de refeições.

Se você deseja aprimorar suas habilidades com conceitos básicos saudáveis, essa também é uma ótima fonte. Afinal, dominar o macarrão de abobrinha e o arroz de couve-flor deve facilitar muito o planejamento das refeições.

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8. Sapateiro Caitlin

Talvez você ache que a comida vegana é chata e sem graça. Ou talvez você pense que é caro e difícil de fazer. O canal de Caitlin Shoemaker está prestes a esclarecer suas dúvidas.

Confira os vídeos do plano de refeições veganas para ver tudo, desde idéias on-the-go a dicas para servir refeições de US $ 3 com os ingredientes do Trader Joe.

É perfeito para todos, seja você um vegano de longa data ou simplesmente tentando testar mais opções sem carne.

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Se você não é vegano, mas quer limpar sua dieta, minha amiga Bethany pode ajudá-lo a encontrar maneiras de comer mais vegetais, mesmo que você os odeie.

9. Mind Over Munch

Mind Over Munch é o recurso para você, se você quiser que suas receitas sejam servidas com o lado direto da conversa. Alyssia sabe que uma alimentação saudável pode ser difícil, e ela está aqui para ajudar.

Com nomes de vídeo como Easy Healthy Meal Prep em uma hora, ela fala nossa língua. A comida que tem um gosto ótimo, é boa para você e se reúne em um piscar de olhos é algo que podemos (e fazemos!) Para assinar.

10. mãe limonada

Mamãe limonada sabe que a maioria de nós está com pouco tempo. Para nos salvar de nós mesmos (e de nossos restaurantes locais de fast food), ela compartilha algumas das melhores ideias de preparação de refeições em seu canal do YouTube. O café da manhã, o almoço e o jantar estão todos cobertos, graças aos seus vídeos fáceis para preparar refeições com freezer em fogão lento.

Ela ainda apresenta idéias sobre como fazer com que os ingredientes da Dollar Tree funcionem nos seus planos de refeições de maneiras que sejam econômicas e saudáveis.

Contas do Instagram

Não deixe as fotos fantásticas enganarem você. Você não precisa ser um chef de cozinha para consultar o Instagram. De fato, existem muitas contas do Instagram que são excelentes recursos de preparação de refeições para pessoas que estão apenas começando.

Aqui estão algumas contas de preparação para refeições do Instagram que amamos.

11. Food Prep Princess

Food Prep Princess é uma realeza por boas razões. Sua conta do Instagram apresenta uma tonelada de idéias diferentes de preparação de refeições, e ela também dedica um tempo para mostrar listas de ingredientes e viagens de compras que tornam sua preparação de refeições bem-sucedida.

Seus destaques estão repletos de histórias de ajuda, mostrando tudo, desde receitas individuais em ação até alguns de seus melhores rituais de preparação.

12. Preparação das refeições diariamente

O que você encontrará no Meal Prep Daily? Além de toneladas de idéias de preparação de refeições, há muitos conselhos para as pessoas que estão apenas começando ou que desejam aprimorar seu jogo de preparação de refeições. A conta também apresenta idéias de condicionamento físico e conteúdo divertido.

Se você quer rir, dê uma olhada! Além disso, essa conta ainda tem um Destaque em histórias dedicado sobre o básico da preparação de refeições, chamado Meal Prep 101.

13. A garota na Bloor

The Girl on Bloor é um foodie auto-proclamado. Mas não pense que a conta do Instagram dela é apenas para preppers de comida mestra. Há algo para todos. Seus destaques concentram-se em itens essenciais para quem gosta de comida caseira, incluindo dicas de preparação de refeições, receitas de fogões lentos, idéias instantâneas para panelas, refeições com uma panela e itens com baixo teor de carboidratos.

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Ela também faz um excelente trabalho, provando que a preparação das refeições é tudo menos chata. Ela muitas vezes destaca maneiras de misturar ingredientes, como o post de purê de batata doce, carregado e assado.

14. Delicioso

Damn Delicious não é estranho para ser destaque em nosso site. Ela produziu dois livros de receitas fantásticos, o site dela é fantástico e ela tem uma conta obrigatória no Instagram.

Venha para deliciosas receitas como as coxas de frango com coentro e fique com o conteúdo mais adorável de Corgi on-line.

15. Adoramos alimentos limpos

A We Love Clean Food está sediada em Dublin, Irlanda, e dedica-se a mostrar como é a alimentação e a preparação de refeições limpas na vida real. Além de obter uma visão dos bastidores da preparação das refeições em ação, a conta do Instagram também mergulha em idéias e receitas específicas de refeições.

Se você gosta de receitas fáceis e baratas, então esta é a conta a seguir.

Comunidades

E se você pudesse encontrar uma comunidade inteira de pessoas para debater, solucionar problemas e conectar-se a mais de boa comida? Você pode! Graças ao Reddit e ao Facebook, há comunidades de preparação de refeições por todo o lugar.

Confira os que fizeram nossa lista dos melhores recursos de preparação de refeições para 2020.

16. Refeitório Prep Sunday Subreddit

Não deixe que o Reddit o intimide! Mesmo se você nunca esteve na plataforma antes, se apaixonará por esse recurso. Basicamente, o Mred Prep Sunday Subreddit é uma reunião de preppers dedicados a refeições que compartilham idéias e inspiração uns com os outros.

Se você tem perguntas, elas têm respostas. Além disso, é um ótimo local para encontrar novas receitas.

17. Grupo de Facebook de idéias para preparação de refeições

O grupo do Facebook para idéias de preparação de refeições é um grupo público ao qual qualquer pessoa pode participar. Uma rolagem rápida deixará sua boca com água na boca e sua mente girando. As pessoas são muito ativas no grupo, compartilhando instantâneos do que preparam para a próxima semana.

Além de reunir inspiração, muitas vezes você vê pessoas colocando suas próprias ideias nas receitas. Vale a pena participar deste grupo, não importa quanto tempo você esteja preparando as refeições. Você ficará surpreso com os novos truques que pode aprender.

Recursos de preparação de refeições pagos (mas impressionantes!)

Não nos interpretem mal. Recursos gratuitos são ideais e existem muitos recursos gratuitos incríveis online. Também existem alguns excelentes recursos de preparação de refeições pagas que devemos incluir em nossa lista dos melhores recursos de preparação de refeições. O conteúdo que eles fornecem os faz valer a pena o custo. Nós prometemos!

18. Planos de refeições de US $ 5

Você estaria disposto a comprar de volta o seu tempo por US $ 5? Se você respondeu sim, esse recurso é para você. O objetivo dos planos de refeição de US $ 5 é dedicar um tempo ao planejamento da refeição.

Por US $ 5 por mês, você recebe um plano semanal de refeições artesanais que alimenta sua família com opções saudáveis ​​e saborosas por US $ 2 por pessoa ou menos. Mais de 35.000 pessoas usam planos de refeições de US $ 5 e você pode experimentá-lo gratuitamente por 14 dias!



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