Ioga – Coronavírus – Vida – Saúde – Riqueza. Parte 2.

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A Califórnia está bloqueada e tenho certeza que o resto do país seguirá.

Espero que todos vocês estejam respirando através deste tempo completamente sem precedentes. A prática de ioga para nós, praticantes de ioga, é sempre importante, pois parece ter uma capacidade única de equilibrar o corpo e a mente, aliviando completamente a tensão física e muito, se não todos, estresse e ansiedade.

Mais uma vez, confira as aulas gratuitas aqui e, novamente, se o meu estilo ou o estilo do meu instrutor não fizer isso por você, há muitas aulas gratuitas no YouTube.

Como muitos de vocês, eu fiquei em casa o dia todo com meus filhos sem trabalho externo e, nesse momento, não tenho orientações da escola infantil (se você não tem filhos em casa, fico com ciúmes.) É engraçado que eu, que abandone a nona série, tenha que montar um currículo para eles em casa. Encontrei este ótimo livro da Amazon na foto abaixo com um dos meus quatro filhos. Eu a faço matemática, leitura e solução de problemas. É bom manter essas crianças ocupadas fazendo algo produtivo.

homeschool poweryoga
Minha filha e sua pasta de trabalho em casa.

Mais tarde, solicitarei que eles me ajudem em nosso jardim (se você não tiver um jardim, a rega e a poda de plantas domésticas funcionarão!) E prepararei refeições. Também daremos um passeio. Sim, haverá algum tempo de tela fora dos trabalhos escolares, mas vou mantê-lo em um filme de família (e, claro, um pouco de pipoca). Estou muito preocupado em limitar o tempo de tela, pois sabemos que não é saudável para um cérebro em desenvolvimento (ou talvez todos os cérebros.)

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Quero me conectar com todos vocês para lembrá-los de que todos estamos juntos – é louco como russos, indianos, italianos, chineses, australianos, havaianos, mexicanos e peruanos e todos! UAU! Nunca antes! Vamos praticar isso juntos porque, com as questões do aquecimento global ao virar da esquina, ainda temos algumas coisas a descobrir.

Aqueles de vocês em perigo aqui estão um presente meu para vocês! Isso ajudará

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  1. Obrigado Bryan por suas aulas e todos os instrutores que fazem parte do Power Yoga, você está me ajudando a ficar mais calmo e concentrado durante esse desafio. Ajuda a se conectar à comunidade, pelo menos virtualmente. Muito obrigado!

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