Diário de um Ashtangi – Ashtanga Yoga Blog: Pratique com Damien de Bastier e Andréa

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


Deixei Ubud para Canggu. Estamos conduzindo com Trupta um retiro de ioga em Samadi Bali, portanto aproveitei para estar lá para praticar com Damien e Andréa.

As aulas de Mysore não estão totalmente lotadas, o que é realmente agradável, Damien esteve lá pela primeira semana e Andréa agora está aproveitando.

Eu nunca pratiquei com uma mulher Ashtangi antes, e ela é absolutamente maravilhosa. Eu amo seus ajustes em Marychasana D, a maneira como ela está pressionando o pé no meu para fazer minha coluna torcer um pouco mais profunda é simplesmente incrível.

damienandrea

Eu trabalhei meu backbend com Damien, uma abordagem diferente de Ian e Steven, portanto estou aprendendo muito, e especialmente entendi que minhas pernas estavam muito fracas.

Neste momento, parei a queda e trabalhei em profundidade a curva do meu tapete, aproximando-me dos pés dia a dia.

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

O salto de Bakasana para Chaturanga voltou, fiquei feliz.

Minha frente de salto está realmente melhorando, na verdade eu posso fazê-lo facilmente sem tocar no tapete, descruzando minha perna diretamente para Dandasana com a pequena elevação antes de colocar o meu sitbone no tapete. Eu nunca imaginaria que um dia eu teria feito isso, mas sim!

No entanto, voltar da posição sentada ainda está em andamento.

Mark Robberds e Deepika estão vindo de tempos em tempos para suas práticas. Foi bom vê-los e incrível ter Mark praticando perto de mim. De Mark, eu ainda estou aprendendo a voltar com Lolasana, um dia fiz um com sucesso, mas esse dia nunca mais aconteceu.

A prática de Ashtanga Yoga é definitivamente um caminho, uma dedicação total, o progresso está entrando e saindo … a idéia é aceitar os dois lados. Um dia será ótimo, no dia seguinte não será.

LEIA  7 bicicletas legais que você pode realmente comprar

Depois de aceitá-lo, você poderá avançar facilmente, quer seja na sua prática ou até consigo mesmo.

A relação entre o praticante e o tapete de ioga e a prática está sempre em evolução, pensamos que sabemos enquanto não sabemos e finalmente reconhecemos plenamente que não sabemos nada 😉

Aproveite a sua prática!

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *