Diário de um Ashtangi – Ashtanga Yoga Blog: Pratique com Damien de Bastier e Andréa

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Deixei Ubud para Canggu. Estamos conduzindo com Trupta um retiro de ioga em Samadi Bali, portanto aproveitei para estar lá para praticar com Damien e Andréa.

As aulas de Mysore não estão totalmente lotadas, o que é realmente agradável, Damien esteve lá pela primeira semana e Andréa agora está aproveitando.

Eu nunca pratiquei com uma mulher Ashtangi antes, e ela é absolutamente maravilhosa. Eu amo seus ajustes em Marychasana D, a maneira como ela está pressionando o pé no meu para fazer minha coluna torcer um pouco mais profunda é simplesmente incrível.

damienandrea

Eu trabalhei meu backbend com Damien, uma abordagem diferente de Ian e Steven, portanto estou aprendendo muito, e especialmente entendi que minhas pernas estavam muito fracas.

Neste momento, parei a queda e trabalhei em profundidade a curva do meu tapete, aproximando-me dos pés dia a dia.

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O salto de Bakasana para Chaturanga voltou, fiquei feliz.

Minha frente de salto está realmente melhorando, na verdade eu posso fazê-lo facilmente sem tocar no tapete, descruzando minha perna diretamente para Dandasana com a pequena elevação antes de colocar o meu sitbone no tapete. Eu nunca imaginaria que um dia eu teria feito isso, mas sim!

No entanto, voltar da posição sentada ainda está em andamento.

Mark Robberds e Deepika estão vindo de tempos em tempos para suas práticas. Foi bom vê-los e incrível ter Mark praticando perto de mim. De Mark, eu ainda estou aprendendo a voltar com Lolasana, um dia fiz um com sucesso, mas esse dia nunca mais aconteceu.

A prática de Ashtanga Yoga é definitivamente um caminho, uma dedicação total, o progresso está entrando e saindo … a idéia é aceitar os dois lados. Um dia será ótimo, no dia seguinte não será.

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Depois de aceitá-lo, você poderá avançar facilmente, quer seja na sua prática ou até consigo mesmo.

A relação entre o praticante e o tapete de ioga e a prática está sempre em evolução, pensamos que sabemos enquanto não sabemos e finalmente reconhecemos plenamente que não sabemos nada 😉

Aproveite a sua prática!

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