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Desenvolvimento de saúde emocional em crianças pós-divórcio

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Embora seja fácil reconhecer o estresse e o sofrimento dos adultos que lidam com separação ou divórcio, às vezes as crianças são deixadas de fora da equação e da discussão para a cura emocional. O processo legal de lutar por custódia ou pensão alimentícia, com a ajuda de advogados de família como Cordell & Cordell, geralmente envolve crianças que não entendem o que está acontecendo ou por que não podem ficar em casa. Se você tem um advogado capaz de minimizar a exposição de seus filhos aos detalhes confusos de um divórcio, você está um passo à frente no jogo ao lidar com os traumas emocionais que seu filho pode enfrentar. Contar com o aconselhamento jurídico de uma empresa como a Cordell e a empresa Cordell facilitará a navegação no processo de divórcio, mas você ainda precisará abordar proativamente o bem-estar emocional de qualquer criança envolvida. Existem várias maneiras importantes de conseguir isso.

Reconheça os sentimentos

Um dos maiores erros que você pode cometer é isolar seus sentimentos do seu filho. A mágoa, a raiva, a perda e a tristeza com as quais você está lidando não estão muito longe do que seu filho pode estar sentindo. Ao falar sobre sentimentos, você permite que seu filho se sinta seguro ao compartilhar sobre eles. Comunicar-se abertamente é uma maneira de dissipar a culpa que os pais tendem a experimentar quando passam por um conflito conjugal ou divórcio, perguntando a seu filho sobre suas emoções e reafirmando o quanto eles são amados e não culpados são importantes. Você pode abrir conversas compartilhando como lida com sentimentos desagradáveis, como tristeza ou medo, e incentivá-los a falar sobre o que sentem ou fazem sempre que enfrentam uma emoção semelhante.

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Manter a estabilidade

É difícil para alguém aceitar mudanças, mas é muito difícil para as crianças prosperarem em um ambiente cheio de mudanças inesperadas ou instável. Embora seus filhos possam parecer resilientes, os psicólogos estão descobrindo que muitos dos transtornos de ansiedade diagnosticados em crianças e, posteriormente, em adultos têm raízes nos anos de formação da vida em casa. Mantenha seu filho informado sobre o que vai acontecer ou faça um layout das etapas do que estará acontecendo para fornecer previsibilidade. Isso pode diminuir os sentimentos de incerteza e minimizar o medo do que vem a seguir.

Resolver raiva

As crianças lidam com suas emoções de maneira muito diferente do que os adultos e, muitas vezes, explosões de raiva podem ser o sinal de que há tumulto emocional. O divórcio e a separação podem irritar seu filho, fazendo com que culpe um pai específico pela situação perturbadora ou até culpe a si próprio. Nunca tente se defender de seu filho; você precisa validar o que eles estão enfrentando. Permita que eles expressem sua raiva de maneira saudável, mas depois resolva a situação com eles. Isso pode significar afirmações verbais ou demonstrações de afeto.

Minimize as desculpas

Os filhos não devem se envolver nas razões do seu divórcio, e racionalizar ou compartilhar os detalhes do processo apenas machucará ainda mais o seu filho. Você nunca deve envenenar a mente deles contra o outro pai ou indivíduo e colocar a culpa em outra pessoa. Você não precisa revelar nenhuma informação. o por que do seu divórcio não é importante quando se trata das crianças. Leve em consideração a idade e maturidade do seu filho quando estiver falando sobre a situação, mas tente sempre não compartilhar informações inadequadas sobre seu ex-cônjuge ou parceiro.

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Passar por um divórcio é um período emocionalmente desafiador, e qualquer criança envolvida no processo experimentará uma variedade de emoções. Prestar atenção especial às necessidades de seus filhos é uma maneira de restaurar sua saúde emocional quando tudo estiver dito e feito.



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