Aulas e cursos on-line em abundância

Espero que você fique centrado e calmo (o suficiente) esta semana! Yoga pode ajudar um muito. Por muitos anos, eu tenho acumulado uma extensa biblioteca de aulas on-line para estudantes com qualquer experiência e cursos de educação continuada para professores de ioga, por isso, se você precisar de algum estresse em casa ou algo para fazer enquanto seus filhos fazem seus próprios cursos on-line, aqui estão algumas sugestões e algumas ofertas especiais.

Se você está tenso e quer algo suave para acalmá-lo

Confira as aulas de yoga restauradoras e yin no Yoga Vibes. É possível usar adereços de toda a casa – tire algumas almofadas do sofá, puxe uma cadeira da sala de jantar, enrole algumas toalhas de praia. Você pode até criar seu próprio saco de areia com um saco de arroz!

Se você está ficando louco e quer algo para desafiá-lo

Divirta-se com a minha série de vídeos Core Strength for Real People. Você pode fazer um lanche em qualquer uma dessas pequenas sequências ou juntar algumas para queimar qualquer energia ansiosa.

Se você é novo em yoga e figura, você também pode experimentá-lo agora

Confira as séries Building Blocks of Balance e Everyday Yoga no Yoga Vibes. Você também pode solicitar uma cópia do Yoga todos os dias, disponível em uma edição encadernada em espiral que ficará na sua esteira, bem como no formato de e-book.

Se você é professor de ioga e quer aproveitar seu tempo em casa

Confira os cursos em Sage Yoga Teacher Training. Eles variam de cursos curtos a cadernos de exercícios até minha certificação de Ensino de Yoga e Atletas com todos os recursos.

Se você é professor de ioga e procura ajudar seus próprios alunos virtualmente

Participe do Workshop de conteúdo, que o ajudará a planejar, produzir e promover aulas on-line ou outro conteúdo próprio.

Se você deseja negociar alguma das opções acima

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