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4 maneiras de livrar-se da culpa da produtividade

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Fevereiro marca o Mês Nacional da Gestão do Tempo, uma oportunidade para revisar as práticas atuais e encontrar maneiras de alcançar um melhor equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. Martin Boroson e Carmel Moore da One Moment Company revelam as 4 perguntas essenciais a se perguntar se você está sofrendo de culpa de produtividade.

De acordo com uma pesquisa da Upwork, 41,8% da força de trabalho americana continua trabalhando remotamente e estima-se que 26,7% ainda estará trabalhando em casa até 2021. Além disso, um estudo conduzido por um grupo de cientistas de dados da Microsoft descobriu que os funcionários da WFH trabalhavam em média mais quatro horas por semana.

O gerenciamento do tempo é um dos aspectos mais estressantes de trabalhar em casa, mas não precisa ser assim. Com a abordagem certa, você pode aproveitar ao máximo seu tempo, maximizar sua produtividade e ainda ter tempo para o autocuidado.

“Ao tentar maximizar a produtividade ao trabalhar em casa, o primeiro passo é esquecer completamente a produtividade,” explica Martin Boroson e Carmel Moore, da One Moment Company, que se especializam em ajudar as pessoas a quebrar a barreira do tempo e a despertar para o potencial deste momento.

Martin e Carmel sugerem que, em vez disso, você se concentre em como está gastando seu tempo, planejando seu dia. “Provavelmente, você já caiu na armadilha do trabalho remoto de trabalhar muito duro e confundiu a fronteira entre o trabalho e a casa em um ciclo infinito de reuniões virtuais. Horas mais longas tornam você menos produtivo, ” eles explicam.

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Se você está procurando melhorar sua produtividade ao trabalhar em casa, Martin e Carmel sugerem que pergunte a si mesmo 4 perguntas principais:

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Quando estou no meu melhor?

Codifique com cores sua semana de trabalho para identificar quando a energia está alta e você voa pelas coisas com facilidade e identificar quando a energia está baixa e tudo o que você pode gerenciar é um arquivamento leve de e-mail. Redesenhe seu dia para combinar com o trabalho que precisa de energia, foco e urgência para quando sua vitalidade estiver alta. Salve o administrador para quando o espírito estiver enfraquecendo.

Por que estou no meu melhor?

É de manhã cedo, tarde da noite? Você fica animado depois de sair à luz do dia, se exercitando? Você está lento depois daquele pacote familiar de batatas fritas? Você sofre de ‘procrastinação da hora de dormir de vingança’ quando trabalhou tanto o dia todo que precisa recuperar a hora ‘para mim’, mesmo que sejam 2 da manhã e o box o acene? Existem mudanças que você pode introduzir para maximizar o desempenho.

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Quem traz o meu melhor?

Existem colegas, amigos e familiares que o inspiram? Existem mentores e colegas que podem ajudar a resolver um problema com você? Existem pessoas que sugam você, que ocupam muito do seu tempo? Provavelmente, você está gastando muito tempo com os porcos do tempo.

Qual é o meu melhor?

Você tem clareza sobre seus objetivos e prioridades? Se você olhasse para sua agenda e avaliasse quanto tempo está gastando com suas prioridades, o que ela lhe diria? Você está gastando muito tempo com as coisas de baixo valor, as pequenas coisas? Talvez seja hora de recalibrar?

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Este post convidado foi escrito por Carmel Moore e Martin Boroson

Carmel e Martin são diretores da One Moment Company, dedicados a ajudar as pessoas a quebrar a barreira do tempo e despertar para o potencial deste momento.

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