Sem fugir da dieta no São João

Eu sei, eu sei! Época de São João a gente pira com tanta coisa gostosa e aí lá vai nossa dieta toda embora. kkkkk Mas fui atrás de saber o que podemos comer sem culpa! Ebaaaaa!!!!

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As melhores opções para quem está de dieta: milho, cuzcuz, vinho quente, pipoca, batata doce assada e pinhão. De acordo com os sites que li, essas são algumas das coisas que podemos comer sem tanto peso na consciência. Claro que não dá para exagerar, é ter consciência de que você não vai pedir um milho cheio de manteiga e sal, né??? kkkk Também não adianta comer um cuzcuz com calabresa e assim por diante!

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Outras dicas:

– Coma antes de sair de casa;

– Leve alguns desses pratos que citei, assim você terá certeza que pelo menos alguma coisa poderá comer;

– Se você só está mantendo uma alimentação balanceada, não vejo mal em experimentar os outros pratos. O que não podemos fazer é exagerar!

Quem quiser ler mais sobre o que comer e quantas calorias tem em cada prato junino, recomendo essa matéria do Blog da Mimis: http://blogdamimis.com.br/2015/06/15/festa-junina-magrinha-dicas-para-aproveitar-e-manter-a-dieta/

Beijos e aproveitem as festas!

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4 Comentários

  1. Amo essa época, como sou do interior, esses dias são de festa pura. Levamos a sério a tradição… não tem como fazer dieta. Hahaha!

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